Blog
Viața în străinătate
Sfaturi: viața în străinătate

Provocările de adaptare la noul stil de viață pentru românii din diaspora

6 Min de citit
Calculator placeholder

Trimite din

Enter the country or currency you want to send money from.

Popular

All countries

EUR Austria
EUR Belgia
EUR Croația
EUR Cipru
CZK Republica Cehă
EUR Republica Cehă
DKK Danemarca
EUR Danemarca
EUR Estonia
EUR Finlanda
EUR Franţa
EUR Germania
EUR Grecia
HUF Ungaria
EUR Ungaria
ISK Islanda
EUR Islanda
EUR Irlanda
EUR Italia
EUR Letonia
EUR Liechtenstein
EUR Lituania
EUR Luxemburg
EUR Malta
EUR Monaco
EUR Olanda
NOK Norvegia
EUR Norvegia
PLN Polonia
EUR Polonia
EUR Portugalia
RON România
EUR România
EUR San Marino
EUR Slovacia
EUR Slovenia
EUR Spania
SEK Suedia
EUR Suedia
GBP Marea Britanie
EUR Marea Britanie
TRY Turcia

Rată de schimb

– – –

GBP 1 = NGN 2030.28232

Taxă de transfer

Gratuit – – – 0.99 0.99 USD

Destinatarul primește

Enter the country or currency you want to receive money in.

Popular

All countries

EUR Andorra
AED Emiratele Arabe Unite
XCD Anguilla
ALL Albania
AMD Armenia
EUR Armenia
USD Armenia
AOA Angola
EUR Austria
AUD Australia
AWG Aruba
AZN Azerbaidjan
EUR Azerbaidjan
USD Azerbaidjan
BBD Barbados
BDT Bangladesh
EUR Belgia
XOF Burkina Faso
BGN Bulgaria
EUR Bulgaria
BHD Bahrain
USD Bahrain
BMD Bermuda
BND Brunei Darussalam
BOB Bolivia
BSD Bahamas
BTN Bhutan
BWP Botswana
BZD Belize
CAD Canada
CHF Elveția
EUR Elveția
NZD Cook Islands
CLP Chile
XAF Cameroon
USD China
COP Columbia
CRC Costa Rica
ANG Curaçao
EUR Cipru
CZK Republica Cehă
EUR Republica Cehă
EUR Germania
DJF Djibouti
DKK Danemarca
EUR Danemarca
XCD Dominica
DOP Dominican Republic
DZD Algeria
USD Ecuador
EUR Estonia
EGP Egypt
EUR Spania
ETB Ethiopia
EUR Finlanda
FJD Fiji
USD Micronesia
EUR Franţa
XAF Gabon
EUR Marea Britanie
GBP Marea Britanie
XCD Grenada
GEL Georgia
EUR Georgia
USD Georgia
GHS Ghana
GIP Gibraltar
GMD Gambia
XAF Equatorial Guinea
EUR Grecia
USD Guam
GYD Guyana
HKD Hong Kong
USD Hong Kong
HNL Honduras
EUR Croația
EUR Ungaria
HUF Ungaria
IDR Indonezia
EUR Irlanda
ILS Israel
INR India
USD India
EUR Islanda
EUR Italia
JMD Jamaica
JPY Japonia
USD Japonia
KES Kenya
USD Kenya
KGS Kârgâzstan
EUR Kârgâzstan
USD Kârgâzstan
KHR Cambodia
AUD Kiribati
KMF Comoros
XCD Saint Kitts and Nevis
KWD Kuweit
USD Kuweit
KYD Cayman Islands
KZT Kazahstan
EUR Kazahstan
USD Kazahstan
XCD Saint Lucia
EUR Liechtenstein
LKR Sri Lanka
LSL Lesotho
EUR Lituania
EUR Luxemburg
EUR Letonia
MAD Maroc
EUR Monaco
EUR Moldova
MDL Moldova
USD Moldova
MGA Madagascar
MKD Macedonia
MNT Mongolia
EUR Martinique
MRU Mauritania
EUR Malta
MUR Mauritius
MVR Maldives
MWK Malawi
MXN Mexic
MYR Malaysia
MZN Mozambique
NAD Namibia
XOF Niger
NGN Nigeria
EUR Olanda
EUR Norvegia
NOK Norvegia
NPR Nepal
NZD New Zealand
USD New Zealand
OMR Oman
USD Oman
USD Panama
PEN Peru
PGK Papua New Guinea
PHP Filipine
PKR Pakistan
PLN Polonia
EUR Polonia
USD Puerto Rico
EUR Portugalia
PYG Paraguay
QAR Qatar
USD Qatar
EUR Reunion
EUR România
RON România
RWF Rwanda
SAR Arabia Saudită
USD Arabia Saudită
SBD Solomon Islands
SCR Seychelles
EUR Suedia
SEK Suedia
SGD Singapore
USD Singapore
EUR Slovenia
EUR Slovacia
EUR San Marino
XOF Senegal
SRD Suriname
USD El Salvador
SZL Eswatini
XAF Chad
XOF Togo
THB Thailanda
USD Thailanda
TJS Tadjikistan
EUR Tadjikistan
USD Tadjikistan
USD Timor-Leste
TMT Turkmenistan
TOP Tonga
TRY Turcia
USD Turcia
TTD Trinidad and Tobago
TZS Tanzania
EUR Ucraina
UAH Ucraina
USD Ucraina
UGX Uganda
USD United States of America
UYU Uruguay
UZS Uzbekistan
EUR Uzbekistan
USD Uzbekistan
EUR Vatican City
XCD Saint Vincent and the Grenadines
USD Virgin Islands, British
VND Vietnam
VUV Vanuatu
WST Samoa
EUR Kosovo
ZAR Africa de Sud
ZMW Zambia
This amount placeholder is shown due to an error in the calculator.
Înregistrează-te
Sign up to create an account and proceed in a new tab.

Ajunge în câteva minute

Motivul principal al migrației românilor de-a lungul anilor a fost mereu dorința de mai bun și de mai bine. Fie că vorbim de accesul la un sistem de educație mai performant, la un sistem de sănătate mai sigur sau de nevoia unui câștig financiar mai mare. Toate acestea pentru o viață mult mai bună.

Pentru fiecare persoană în parte, independent de vârstă, statut, experiență sau domeniu de activitate, mutarea într-o nouă țară presupune, implicit, desprinderea de cultură, familie, prieteni, comunitate, stil de viață, separarea de tot ce este familiar și drag.

Provocările separării de spațiul și stilul cunoscut

Ceva ce ne este cunoscut deja ne conferă o stare de siguranță, încredere și obișnuință.

Separarea de spațiul și stilul de viață familiar, de cele mai multe ori, trezește emoții intense și reacții variate, iar adaptarea la nou ne mobilizează resursele personale într-un ritm mult mai alert. Astfel, putem vorbi de un puternic sentiment de dezrădăcinare, urmat de “replantarea”, adaptarea și menținerea într-un spațiu nou.

În primele săptămâni și chiar luni, se pot manifesta simptome de stres, anxietate, tristețe.

Care sunt posibilele simptome fizice și stări emoționale exprimate?

Acestea apar sub forma senzațiilor fiziologice: de la insomnii sau hipersomnii, lipsa apetitului sau mâncatului compulsiv, cefalee, migrene, stări de oboseală, iritații, reacții alergice, amețeli, senzația de presiune pe cap, de sufocare, la atacuri de panică sau sub forma stărilor emoționale de copleșire, blocaj, neputință, irascibilitate, singurătate, disperare, panică, izolare sau depresie.

Este cât se poate de firească reacția emoțională și corporală la stimuli noi și de stres.

Tocmai din aceste motive, este esențială comunicarea și impărtășirea trăirilor într-un cadru de încredere – familie, prieteni apropiați sau consilieri. Închiderea, interiorizarea, evitarea comunicării poate crea blocaje sau poate accentua un sentiment de singurătate, tristețe, neputință. În timp ce atitudinea deschisă și sinceră față de ce gândim și simțim în etapa actuală ne menține și deschiderea față de idei noi, soluții, resurse și le putem accesa cu mai multa ușurință.

Exprimarea trăirilor și a gândurilor declanșate în experiența prezentă ajută foarte mult la eliberare, liniștire și alinare, la posibilitatea primirii unui cadru de suport și îndrumare, cât și la accesarea unor perspective noi.

Manifestarea simptomelor, intensitatea, frecvența și durata lor, depind foarte mult de gradul individual de adaptabilitate la nou, cât și de reziliența care poate diferi de la o persoană la alta.

Provocările și adaptarea la nou

Pornind de la intenția satisfacerii nevoilor individuale de bază, atât instinctual, cât și conștient, mobilizăm resurse personale într-un ritm alert atunci când suntem în spații, experiențe și situații noi.

Printre nevoile principale regăsim:

  • nevoia de siguranță (integritatea fizică și psihică, stabilitatea financiară, asigurări sociale și medicale)
  • nevoia de comunicare, integrare și apartenență la o comunitate (acceptarea de către ceilalți, relaționare, ințelegere, îndrumare și suport)
  • nevoia de libertate (în alegeri, exprimare, stil, acces la informație, educație, îngrijire)

Nevoile noastre de bază sunt aceleași oriunde ne-am afla.

Pentru românii din diaspora, împlinirea acestor nevoi implică și confruntarea cu bariere culturale și de limbă, reguli noi de învățat și de respectat, un ritm și stil de viață diferit față de cel familiar. Din nevoia persoanei de a se adapta rapid la noul context, de cele mai multe ori, se resimte o presiune foarte mare.

Presiunea pusă pentru asigurarea locului (de muncă, de studiu, în comunitate, în relație etc.) este și un factor declanșator pentru cele mai multe dintre simptomele descrise în primele luni. Reacțiile și simptomele corpului sunt în relație directă cu trăirile emoționale, gândurile și nevoile noastre.

Motivația. Un factor important de mobilizare, adaptare și menținere într-un spațiu nou, într-o cultură și o comunitate nouă, îl constituie motivația principală pentru care s-a făcut această alegere. Motivul de bază poate fi de ordin financiar, emoțional, legat de contextul politic, de sănătate sau educație. Oricare ar fi acesta, trebuie menținut cu încredere, fiind poate partea cea mai importantă din fundația pe care se construiește noua viață.

Așteptări vs realitate. Fiecare persoană pornește la drum având anumite așteptări despre cum are nevoie și cum își dorește să fie experiența, iar în același timp și ce își dorește să obțină din aceasta.

Se poate intâmpla ca realitatea să fie foarte diferită de așteptările individuale. (cu mult peste așteptări sau în totală contradicție cu acestea). Acesta este și un motiv pentru care unele persoane fie își asumă mai departe alegerea, trăind-o cu bucurie, fie se luptă și fac tot ce este posibil pentru a și-o menține sau, din contră, ajung în punctul în care renunță la planurile inițiale și aleg întoarcerea in țară.

De fiecare dată, este de avut în vedere atât binele pentru care am ales să fim aici, cât și realitatea în raport cu așteptările inițiale. În acest mod, se pot gândi mai ușor următorii pași pentru asigurarea nevoilor personale, integrarea și pentru o cât mai bună adaptare la noul stil de viață.

Despre autor

TransferGo Team

TransferGo is here to make your life easier. Whether you’re paying bills, supporting family, helping businesses or dealing with emergencies—we want you to be able to make fast, low-cost money transfers safely and securely. We want to make a tangible difference to your lives, reward your hard work, and help every one of you become more prosperous. How? By making global money transfers as simple as sending a text.

Invită-ți prietenii la TransferGo, câștigă 20£